تنصح الجمعية الأمريكية لطب الاطفال بعدم إعطاء عصير الفواكه للأطفال قبل عمر 6شهور و يفضل الاستغناء عن عصير الفواكه و عدم إعطائه بكثرة بعد عمر 6شهور و التركيز على الحليب و الماء فقط كبديل عن الحليب و ذلك لتجنب السكريات التي تحويها عصائر الفواكه عادة و تأثيرها على الأسنان اللبنية مستقبلاً خاصة عند أخذها بالبيبرونة و تلامس السكر فترة طويلة مع الأسنان و لسبب آخر هو أن الأطفال الرضع الذين يشربون عصائر الفواكه بكثرة بدلاً من الحليب أكثر عرضةللاصابة بسوء التغذية لكونها حلت محل الحليب الأكثر فائدة و محل وجبات أخرى أكثر فائدة للنمو و تسبب نقص شهية و الاستعاضة عنها بالفواكه الطازجة مباشرة بدلاً من العصائر المركزة
نصائح هامة لتحضير عصير الفواكهعند الرضع :
_ العصائر الطازجة المحضرة منزلياً هي الأفضل
_تمديد جزء من العصير المركز مع عشرة أجزاء من الماء المعقم
_تجنب العصائر التي تعتمد على حل بودرة مركزة مثل squashes فهي تحتوي إضافات صناعية مثل الملونات و المحليات الصناعية التي قد تضر الجسم و المواد الحافظة التي قد تسبب حساسية و قد تكون مواد مسرطنة مع الوقت
No comments:
Post a Comment