فوائد الزنجبيل للتنحيف وتخسيس الجسم
وجدت دراسة أجراها باحثون في معهد التغذية البشرية في جامعة كولومبيا أن إضافة الزنجبيل للمشروبات الساخنة جعلتهم
يشعرون بالشبع بعد تناول الوجبة وأقل عرضة لتناول طعام أكثر في وقت لاحق . وهنا تكمن فكرة الزنجبيل في التحنيف وفقدان الوزن.وبالإضافة إلى إن الزنجبيل يعمل علي زيادة حرق الدهون والتحنيف، ايضا وجد إن الزنجبيل أيضا يساعد الشخص على الشعور
بالشبع، مما يقلل بدوره من استهلاك الطعام، وثبت أيضا أن الزنجبيل يعمل بمثابة مثبط للشهية وهو أفضل وسيلة لإنقاص
الوزن.ولذلك فان مثبطات الشهية الطبيعية هي آمنة ولا تسبب أي إضرار.كما ان الزنجبيل يعتبر تقريبا خالي من السعرات
الحرارية، وعندما تستخدم في الطبخ أو يخمر في الشاي، يمكن أن تعطيك ميزة في تحقيق أهداف فقدان الوزن .
No comments:
Post a Comment